HSPは八方美人？人に合わせすぎてしまう理由と心が楽になる考え方

「私って八方美人かも」と悩んだことはありませんか？

HSPの人は、人と関わる時に相手の気持ちを考えすぎてしまう傾向があり、

• 人によって態度が違う気がする
• 自分の意見を言えない
• 人に合わせすぎて疲れる

と感じやすいんです。

私もその一人で、実際に「八方美人だね」と言われた経験もあります。

何でも敏感に感じ取る私にとっては重い言葉でしたし、自分で悩んでいた部分があったので、余計に響きました。

この記事では「なんでこうなんだろう」と悩んできた私が、救われた考え方を共有することで、同じように悩む方の心を楽にできればと思っています。

HSPが人に合わせやすい理由

HSPの人は

• 敏感に空気を感じ取る
• 相手の感情を察する
• 人を傷つけたくない

という気質があるため、自然と相手に合わせる選択をとりがち。

気にしない・気づかないという方が難しく、常に頭の中で「最善の選択は何か」と探している感じです。

これにより、私は見えないところで少しずつエネルギーを消費しながら、その場や人に合った自分を作りだしていました。

八方美人だと感じてしまう理由

このような経験はありませんか？

• 相手の意見に合わせてしまう
• 嫌と言えない
• 人によって態度が変わる

その結果、自分の本音を出しにくくなり「八方美人なのでは」と自分を責めてしまいます。

私も、相手が誰であろうといい顔をしてしまう自分がすごく嫌になった時期がありました。

自分がないように思えるし、「自分の意見も言えない私はダメだ」と責めてしまっていたのですが、人にはわかってもらえないような気がして、誰かに相談することもできませんでした。

ですが本当は、自分の意見がないのではなくて、場の空気を乱してまで違う言う必要はないという選択をしていたことに気がつきました。

それは「優しさ」でもある

人に合わせることは、決して悪いことではありません。

それは、

• 相手を思いやる気持ち
• 共感力
• 調和性

の表れでもあるからです。

そんなあなただからこそ、一緒にいてくれる人がいるはずなんです。

自分で自分をダメな人間だと思うと、何でもマイナスに捉えてしまいます。

でも見方を変えると、それは素晴らしいあなたの一部だと気づきます。

心が軽くなる考え方

同じように悩んでいる方に、大切にしてほしい考え方があります。

• 全ての人に好かれる必要はない
• 自分の気持ちも大切にすること
• 少しずつ意見を言ってみる

冷静に考えれば、自分が全ての人から好かれるなんてそもそも無理な話ですよね。
それなのにそこに大きなエネルギーを使っていると、疲れてしまいます。

それに好かれていようが好かれてなかろうが、それは相手の気持ちなので、私が知り得ることでもコントロールできることでもありません。

それよりも一番身近な自分を大切にしてあげることの方が大切です。

自分の気持ちを無視せず、少しずつ意見を言ってみてください。

案外すんなり受け入れられたりするものです。

まとめ

HSPの人は、人の気持ちを大切にする優しさがあり、だからこそ「人に合わせすぎてしまう」こともあるのかもしれません。

ですが人を尊重できるということは、とても素晴らしいことです。

その気持ちが誰かを救っていることもあると思います。

「八方美人なのでは」と悩んだ時は、「それは私の優しさの一面かもしれない」と思い出してみてください。